親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

美疫情如恐怖片 德羅展呼籲重視心理健康

2020-03-31 14:28聯合報 / 記者林宋以情/即時報導

Getty Images
Getty Images

長年對抗憂鬱症的馬刺球星德羅展DeMar DeRozan),在新冠肺炎疫情肆虐、民眾被迫家自我隔離之際,與心理醫師暢談隔離期間的如何維持身心健康,呼籲重視心理健康。

全球運動賽事因疫情全面停擺,有別於各領域運動員討論維持體能,長年患有憂鬱症的德羅展著眼於居家隔離者的心理層面,NBA官方Instagram帳號也分享其對談,一同響應。

「這個感覺猶如恐怖片重現,幾乎全球的人們都在家中自我隔離。」30歲的德羅展昨日與心理醫師岡特(Kensa Gunter)線上直播,探討疫情導致的居家隔離、經濟重創,以及全城封閉對人們可能造成的心理焦慮及其影響,希望在這波疫情危機中,為快樂尋求庇蔭之處。

岡特首要建議先關閉接受新聞至少一段時間,即便人們需要獲取疫情資訊,然而過多負面資訊卻有反效果,「資訊已超載,我們得衡量需要多少資訊,而不是一周7天、24小時都守著新聞。」

岡特也主張培養新興趣,或者重燃舊嗜好,且用社交媒體、拿起電話維繫人際關係,都是避免焦慮症的作法。

德羅展也分享經驗,將櫃子裡的舊拼圖搬出來,他說:「我每天都挑戰自己接觸新事物,可以的話走到室外呼吸新鮮空氣,和孩子們跑步,試著不去杞人憂天,那會讓我發瘋。」

岡特表示,現在最重要的是專注當下,想像疫情發生前的生活,或者之後的日子,都會增添焦慮感,「我們很容易去在意力有未逮的事,但專注在我們所擁有、且對不變的事心存感激是現在很重要的。」

在這篇文章裡有關於德羅展, DeMar DeRozan, 馬刺的內容

延伸閱讀

挺04年活塞史上前5 世界和平:能擊敗任何球隊

重申快艇雙星不拆夥 泰隆魯:會待很長一段時間

邀專家佛奇談疫情 柯瑞籲民眾重視秋冬反彈

談湖人衛冕關鍵 格林:維持住雙核心就行



不想錯過 NBA 大小消息,就來加入NBA Taiwan 粉絲團吧!

最新文章

挺04年活塞史上前5 世界和平:能擊敗任何球隊

2020-10-25 16:13

重申快艇雙星不拆夥 泰隆魯:會待很長一段時間

2020-10-25 14:44

邀專家佛奇談疫情 柯瑞籲民眾重視秋冬反彈

2020-10-25 14:20

談湖人衛冕關鍵 格林:維持住雙核心就行

2020-10-25 12:45

矮將灌籃王跨足拳賽 羅賓森自豪訓練精實

2020-10-25 12:44

美博物館彰顯非裔文化 陳列布萊恩戰袍詹皇球鞋

2020-10-25 12:08

2K能力值飆升90 泰托姆:朝下一個目標前進

2020-10-25 12:07

未剪輯昔日專訪釋出 喬丹對社群媒體壓力也喊吃不消

2020-10-25 11:37

愛情長跑9年 約柯奇完成終身大事

2020-10-25 11:16

鬥牛影片展示絕佳狀態 沃爾加碼秀流暢新射姿

2020-10-25 11:01

萊里豪言要再捕獲大鯨魚 強調計畫續簽德拉基奇

2020-10-25 10:36

從未真正融入76人 前隊友曝巴特勒投熱火大改變

2020-10-25 09:56

重申刻意弄傷雷納德 帕楚利亞吐被指控很受傷

2020-10-25 09:33

新賽季擬耶誕前開打 席佛稱將至少提前8周通知

2020-10-25 08:50

看好勇士下季重返四強 卡斯皮:如果全員健康

2020-10-24 16:20

已故公牛安管人員冠軍戒拍賣 所得超過25萬美元

2020-10-24 15:02

談拓荒者衝冠前景 昔日鐵衛:需引進第3號球星

2020-10-24 12:29

欲助昔子弟兵再創巔峰 瑞佛斯盼哈里斯多打擋拆

2020-10-24 11:57

轟有人誇張奪冠貢獻 歐尼爾諷哈沃德大肆慶祝

2020-10-24 11:35

讚湖人實力碾壓 萊里:巴特勒表現就像超人

2020-10-24 11:26

成立新診所謝工作人員 喬丹:你們都是我的皮本

2020-10-24 11:01

2K能力值評分退步 喬治:下季將提升到95

2020-10-24 10:53

快艇存在化學效應問題? 泰隆魯澄清場上非場下

2020-10-24 10:40

未確定執行球員選項 佐蒙德未來前景難測

2020-10-24 10:35

追尋布蘭德上位道路 尼爾森加入76人管理階層

2020-10-24 10:20

找NBA訓練師報到 林書豪爆近3個月首度真正打對抗

2020-10-24 10:00

董事會擬初步計畫 外媒稱12月23號開始縮水新賽季

2020-10-24 09:24

奈許找老搭檔來助拳 傳史陶德邁爾將出任籃網助教

2020-10-24 08:55

熱門文章

轟有人誇張奪冠貢獻 歐尼爾諷哈沃德大肆慶祝

2020-10-24 11:35

外媒報湖人願重啟交易羅斯 傳活塞欲索價庫茲瑪

2020-10-19 09:17

湖人搶拉文、羅斯? 媒體獻策提交易包裹

2020-10-22 11:27

成布萊恩喬丹最後交手背景 影星分享趣味小故事

2020-10-19 12:18

衛斯特嘆規則差異 稱巴格亞尼會殺翻當今NBA

2020-10-17 11:55

2K球員評分更新 詹皇穩居第一人、巴特勒竄升

2020-10-23 10:00

已故安管人員家屬委託 公牛王朝6枚冠軍戒登拍賣

2020-10-19 11:37

快艇季後賽大崩盤 波許點出慘敗原因

2020-10-20 16:26

傳保羅願返洛城助詹皇 拉安東尼前進紐約也是選項

2020-10-18 11:54

防守柯瑞難度高 穆雷列出兩大關鍵原因

2020-10-20 12:28

8呎臂展身高更勝戈貝爾 16歲法國新星練球影片瘋傳

2020-10-23 11:05

參加勇士訓練營表現搶眼 西蒙斯仍選擇轉戰中國

2020-10-19 11:13

找NBA訓練師報到 林書豪爆近3個月首度真正打對抗

2020-10-24 10:00

回顧去年招募雷納德 湖人主帥:沒有他我們一樣出色

2020-10-20 09:44

里拉德號召一同訓練 激勵發言意外「刺傷」前隊友

2020-10-19 10:22

快艇雙星連不上線 歐尼爾籲交易喬治才是正解

2020-10-23 10:39

回歸拓荒者非首選 隨隊記者預測安東尼另尋發揮

2020-10-19 14:47

湖人申請移除丹恩薪資束縛 專家:核准機會不大

2020-10-21 10:08

終再嚐奪冠甜美滋味 朗多坦承一度考慮提前退休

2020-10-18 09:18

湖人補強瞄準衛冕 美媒曝卡珍斯可能回歸

2020-10-21 16:15

對文化影響遠超詹皇 資深作家挺喬丹史上最偉大

2020-10-19 14:02

勇士尋求補強禁區 貝瑞建議簽下伊巴卡

2020-10-20 10:29

看衰今年新秀素質 勇士傳奇球星:不如簽老將

2020-10-20 11:49

亂入情侶求婚場合 韋德大方祝福婚姻美滿

2020-10-17 14:42

資產增加30億美元 籃網老闆願繳豪華稅

2020-10-20 17:14

葛里芬傳獲多隊諮詢 美媒:交易價值有限

2020-10-22 11:09

自認不適合當教練 喬丹:我沒有耐心

2020-10-21 16:58

看好勇士下季重返四強 卡斯皮:如果全員健康

2020-10-24 16:20

留言