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哈沃德豪言打到40歲 訓練師:他感覺像19歲

2018-08-19 11:02NBA台灣 / udn記者陳元廷/綜合外電報導

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儘管自己在過去3年換了3支不同球隊,哈沃德Dwight Howard)對於自己職業生涯依然懷抱很大信心,他甚至替自己立下在NBA打到40歲的宏大目標。

《華盛頓郵報》報導指出,訓練師唐恩斯(Ed Downs)是在2017年春天開始接下鍛鍊哈沃德的工作,也是在當時他得知自己客戶替自己立下在NBA打到40歲的宏大目標。

唐恩斯回憶:「你可以看出他臉上表情有多認真,我回他,『那我們就一起實踐這目標吧』。」但是他不諱言雙方一開始合作時,哈沃德體能狀態並不好,他指出:「我遇到是個體重285磅且體脂率12.5%的傢伙,這真的不是件好事。」

唐恩斯強調:「人們總是希望他可以變得更大隻、更強壯,但假如你注意一下就知道,他真的已經夠大隻、夠強壯了。而且按照目前球賽風格發展趨勢,攻守步調越來越快,你可不能再重達285磅,這只會拖慢你的速度。」

於是乎,唐恩斯在哈沃德訓練菜單中加入大量跑動衝刺,且把重點項目由過往增強力量,改由著重核心肌群的鍛鍊還有加強柔軟度,在兩人共同努力下,哈沃德體能有顯著提昇,且背傷問題得到徹底改善。

最直接的證據在於前一次哈沃德賽季全勤82場,已經要追溯到他24歲那年、也就是2009-2010年賽季,他在唐恩斯的幫助下上季效力黃蜂時只差1場就達成全勤成就,而唯一缺賽那場還是因為技術犯規遭到禁賽。

特別是哈沃德在3月22號對籃網繳出單場32分和21籃板的怪獸數據,更讓唐恩斯滿意地透露:「他現在真的完全恢復了健康,這給了他很大信心,可以從鏡子看到自己模樣,然後感覺就像19歲一樣。」

在這篇文章裡有關於哈沃德, 黃蜂, 籃網, Dwight Howard的內容

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