親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

哈沃德豪言打到40歲 訓練師:他感覺像19歲

2018-08-19 11:02NBA台灣 / udn記者陳元廷/綜合外電報導

NBA
NBA

儘管自己在過去3年換了3支不同球隊,哈沃德Dwight Howard)對於自己職業生涯依然懷抱很大信心,他甚至替自己立下在NBA打到40歲的宏大目標。

《華盛頓郵報》報導指出,訓練師唐恩斯(Ed Downs)是在2017年春天開始接下鍛鍊哈沃德的工作,也是在當時他得知自己客戶替自己立下在NBA打到40歲的宏大目標。

唐恩斯回憶:「你可以看出他臉上表情有多認真,我回他,『那我們就一起實踐這目標吧』。」但是他不諱言雙方一開始合作時,哈沃德體能狀態並不好,他指出:「我遇到是個體重285磅且體脂率12.5%的傢伙,這真的不是件好事。」

唐恩斯強調:「人們總是希望他可以變得更大隻、更強壯,但假如你注意一下就知道,他真的已經夠大隻、夠強壯了。而且按照目前球賽風格發展趨勢,攻守步調越來越快,你可不能再重達285磅,這只會拖慢你的速度。」

於是乎,唐恩斯在哈沃德訓練菜單中加入大量跑動衝刺,且把重點項目由過往增強力量,改由著重核心肌群的鍛鍊還有加強柔軟度,在兩人共同努力下,哈沃德體能有顯著提昇,且背傷問題得到徹底改善。

最直接的證據在於前一次哈沃德賽季全勤82場,已經要追溯到他24歲那年、也就是2009-2010年賽季,他在唐恩斯的幫助下上季效力黃蜂時只差1場就達成全勤成就,而唯一缺賽那場還是因為技術犯規遭到禁賽。

特別是哈沃德在3月22號對籃網繳出單場32分和21籃板的怪獸數據,更讓唐恩斯滿意地透露:「他現在真的完全恢復了健康,這給了他很大信心,可以從鏡子看到自己模樣,然後感覺就像19歲一樣。」

在這篇文章裡有關於哈沃德, 黃蜂, 籃網, Dwight Howard的內容

延伸閱讀

斷連6場30分紀錄 米契爾:踝傷不是藉口

扛下壓力寫隊史紀錄 喬治:不讓船沉下去

改變全球各層級籃球 湯瑪斯讚柯瑞史上第1控

勝率一度達99.7%仍搞砸 76人寫多項難堪紀錄



不想錯過 NBA 大小消息,就來加入NBA Taiwan 粉絲團吧!

最新文章

斷連6場30分紀錄 米契爾:踝傷不是藉口

2021-06-17 16:11

扛下壓力寫隊史紀錄 喬治:不讓船沉下去

2021-06-17 15:57

改變全球各層級籃球 湯瑪斯讚柯瑞史上第1控

2021-06-17 15:16

勝率一度達99.7%仍搞砸 76人寫多項難堪紀錄

2021-06-17 15:14

20年後再奪西甲冠軍 加索坦言還在思考退休決定

2021-06-17 14:41

詹皇批過早開季造成傷兵連連 聯盟發言人作出回應

2021-06-17 14:12

老鷹上演26分大逆轉 楊恩:我為球隊感到驕傲

2021-06-17 13:48

喬治扛雷納德空缺飆37分 快艇副將爭氣挫爵士聽牌

2021-06-17 13:08

票數加權贏厄文敗在位置 泰托姆無緣加薪3300萬

2021-06-17 12:03

一度傳有望靠打衛少牌留任 布魯克斯確定離開巫師

2021-06-17 11:35

再有教頭人和問題去職 大范甘迪當家鵜鶘僅1年

2021-06-17 11:15

76人末節進攻徹底死當 老鷹演神奇逆轉率先聽牌

2021-06-17 10:46

表現超預期獲新人王 小鮑爾:繼續向前邁進

2021-06-17 10:09

外媒驚爆有地下總管存在 獨行俠總裁去職投震撼彈

2021-06-17 10:03

雷納德傷勢待進一步檢查 泰隆魯:打算保持樂觀

2021-06-17 09:32

保羅無限期缺賽 威廉斯喊話不是悲觀時候

2021-06-17 09:04

懸殊差距擊敗狀元愛德華 探花小鮑爾榮登新人王

2021-06-17 08:34

鳳凰城媒體披露 保羅接種疫苗仍確診新冠肺炎

2021-06-17 01:38

保羅觸發健康安全協議 恐陷無限期缺賽

2021-06-16 22:10

杜蘭特克服傷病重返巔峰 隊友讚:全世界都看見了

2021-06-16 15:01

家中歡喜添新成員 大衛李夫婦迎女兒平安誕生

2021-06-16 14:50

平常心看待鬼神表現 杜蘭特:重要是球隊贏球

2021-06-16 14:33

釋疑未親自防杜蘭特 安戴托昆波稱下場願接受挑戰

2021-06-16 14:08

泰托姆表達東奧參賽意願 美國隊再添一猛將

2021-06-16 13:37

哈登帶傷復出拚戰46分鐘 杜蘭特:這啟發了我

2021-06-16 13:05

聯盟研議規則修訂 盼導正不自然動作製造犯規風氣

2021-06-16 12:48

憂杜蘭特與哈登負荷 大嘴米勒提議G6輪休拚G7

2021-06-16 12:14

2013年後首度季後賽打滿 杜蘭特燃燒繳封神表現

2021-06-16 11:45

熱門文章

杜蘭特私人保鑣衝入場內 聯盟做出禁賽懲處

2021-06-13 10:13

哈登復出手感冷無妨 杜蘭特打滿飆49分率隊聽牌

2021-06-16 11:21

替詹皇決定大戲辯護 經紀人認促戴維斯請求交易

2021-06-11 15:57

10年蟄伏一鳴驚人 太陽創聯盟空前紀錄

2021-06-14 15:12

鳳凰城媒體披露 保羅接種疫苗仍確診新冠肺炎

2021-06-17 01:38

NBA官方公佈最佳陣容 MVP約柯奇領銜年度第1隊

2021-06-16 09:27

保羅無限期缺賽 威廉斯喊話不是悲觀時候

2021-06-17 09:04

布朗操刀關鍵一擊遭質疑 厄文:不是他的責任

2021-06-11 12:46

年度MVP約柯奇遭驅逐出場 柯瑞之後首見

2021-06-14 11:07

保羅觸發健康安全協議 恐陷無限期缺賽

2021-06-16 22:10

約柯奇被罰出場 楊恩、莫蘭特不以為然

2021-06-14 14:25

約柯奇遭驅逐出場 保羅率太陽橫掃金塊

2021-06-14 10:41

76人末節進攻徹底死當 老鷹演神奇逆轉率先聽牌

2021-06-17 10:46

杜蘭特末節難唱獨角戲 公鹿副將聯手逆轉扳回一城

2021-06-11 10:30

保羅系列賽繳鬼神數據 生涯首遇3比0聽牌

2021-06-12 14:00

雷納德暴扣技驚四座 安比德暫停訪問讚嘆

2021-06-15 16:13

厄文腳踝扭傷退場 安戴托昆波率公鹿扳平戰局

2021-06-14 08:48

盼踝傷退場厄文盡快歸隊 安戴托昆波展運動家精神

2021-06-14 08:51

完美數據隻手遮天 保羅生涯首度橫掃對手

2021-06-14 11:51

不滿兒子被當交易附屬品 哈德威駁波爾辛吉斯才是

2021-06-10 13:26

年度防守陣容公佈 戈貝爾、西蒙斯全票進第一隊

2021-06-15 09:15

喬治扛雷納德空缺飆37分 快艇副將爭氣挫爵士聽牌

2021-06-17 13:08

2013年後首度季後賽打滿 杜蘭特燃燒繳封神表現

2021-06-16 11:45

憂杜蘭特與哈登負荷 大嘴米勒提議G6輪休拚G7

2021-06-16 12:14

雙星合砍65分 快艇五小陣容發威痛宰爵士

2021-06-13 11:14

創罕見大三元紀錄 約柯奇自責:輸球都是我的錯

2021-06-12 14:24

杜蘭特克服傷病重返巔峰 隊友讚:全世界都看見了

2021-06-16 15:01

約柯奇吞2級惡意犯規 第三節遭驅逐出場

2021-06-14 10:04

留言