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夏日健身三秘訣 哈登變身肌肉男

2017-08-21 11:20NBA台灣 / udn記者蔡佳霖/綜合外電報導

截自Instagram
截自Instagram

先前哈登James Harden)上傳了一張肌肉線條分明的照片,令人為之驚艷,也讓人感受到哈登在這個夏天積極苦練所付出的努力。

近日,美國媒體也報導了哈登在今年夏天的健身祕訣,除了正常的訓練外,還加入了瑜珈和彼拉提斯,同時在飲食習慣上也做了調整。

報導中寫著:「哈登在上個賽季平均數據達到29分11助攻8籃板,而且球權使用率高達34.1%,創下生涯新高。然而他在球季後段和季後賽最後卻顯得過於疲憊。因此,他把瑜珈和彼拉提斯加入在日常生活之中,專注於休息,調整飲食,目的就是為了維持更好的狀態,與保羅Chris Paul)激盪出最強的二重奏。」

想像一下,當一位NBA球員投入到瑜珈和彼拉提斯之中,這情景無疑是非常有趣,也更讓人期待哈登在新球季的表現。

在這篇文章裡有關於哈登, Chris Paul, 保羅, James Harden的內容

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