親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

維持體能狀態 林書豪自主訓練一日菜單

2017-07-25 10:15中央社 / 洛杉磯24日專電

NBA
NBA

等待新球季到來,效力布魯克林籃網隊的台裔後衛林書豪,拍影音介紹自己如何自主訓練,維持良好體能狀態的一天。

根據林書豪掛載個人YouTube專頁的影音,球季結束後,他回到北加灣區的巴羅艾托(Palo Alto),這是他成長的地方。

林書豪的自主訓練菜單,從每天早晨8時30分開始,9時30分來到健身房做重訓,特別強化膝蓋與腿部肌肉,他上個球季就是苦於膝蓋傷勢,並說保持健康是球季結束後設定的目標之一。

林書豪於上午11時來到球場,練習切入、投籃與傳接球等,中午12時展開模擬實戰的5對5打全場,午餐時間因此延至下午2時許,不過最特別是傍晚約7時,要向推拿師報到。

林書豪說,一天的操練結束後,會接受按摩紓壓,這樣才能繼續應付隔天的訓練。按摩店面的牆壁懸掛著林書豪的球衣與球鞋,顯然這師傅也是他的粉絲,不過卻善盡他應盡的工作職責。

另外就是拔火罐,只見林書豪的腿上,布滿玻璃罐,之後逐一拔起,林書豪說,拔罐師傅下手毫不留情。

充實的一天即將接近尾聲,愛打電動的林書豪與三五好友PK電玩DOTA,藉以放鬆心情,並說灣區的美食、朋友和天氣真是棒透了。

在這篇文章裡有關於林書豪, 籃網的內容

延伸閱讀

休季上日本節目 柯瑞大秀神射功夫

布克回歸獲28分 太陽睽違一年再度連勝

喬治飆分、衛少準大三元 雷霆擊沉快艇

馬卡南、鄧恩聯手出擊 馬刺慘遭公牛逆轉



不想錯過 NBA 大小消息,就來加入NBA Taiwan 粉絲團吧!

最新文章

休季上日本節目 柯瑞大秀神射功夫

2018-12-16 16:03

布克回歸獲28分 太陽睽違一年再度連勝

2018-12-16 14:59

喬治飆分、衛少準大三元 雷霆擊沉快艇

2018-12-16 14:38

馬卡南、鄧恩聯手出擊 馬刺慘遭公牛逆轉

2018-12-16 13:51

與詹皇同場大三元 鮑爾:作夢也想不到

2018-12-16 13:24

哈登連兩戰大三元 火箭驅逐灰熊奪3連勝

2018-12-16 12:30

葛里芬攜手佐蒙德 終結綠衫軍8連勝

2018-12-16 12:17

三方交易烏龍收場 灰熊總管感到不滿

2018-12-16 11:38

同場雙人大三元 詹姆斯:幫助隊友得分感覺很好

2018-12-16 11:35

魔術末節逆轉爵士 佛西維奇:重要的勝利

2018-12-16 11:25

詹姆斯、鮑爾同場大三元 史上第8次

2018-12-16 10:58

太陽巫師交易確定 亞瑞查重返華盛頓

2018-12-16 10:07

回憶首度見喬丹 詹姆斯:彷彿看到神

2018-12-16 09:24

勇士驚險逆轉 湯普森:關鍵時刻能夠冷靜

2018-12-15 23:44

年度MVP排行榜 詹姆斯力壓群雄高居榜首

2018-12-15 17:10

熱火力壓灰熊 歐林尼克:這一勝很重要

2018-12-15 16:38

林書豪陷交易流言 傳可能轉戰太陽

2018-12-15 15:33

創紀錄仍輸球 安比德:下次得拿50分、25籃板

2018-12-15 15:25

向老飛人卡特致敬 厄文:不朽的男人

2018-12-15 15:18

約柯奇準大三元領軍 金塊退雷霆保西區龍頭

2018-12-15 15:13

拓荒者攻勢均衡 雷納德力挽狂瀾仍吞敗

2018-12-15 15:05

1個布魯克斯各自表述 3方交易鬧烏龍告吹

2018-12-15 14:26

勇士三劍客合拿95分 第四節驚險逆轉國王

2018-12-15 14:10

致力種族平等 詹皇平等戰靴入博物館

2018-12-15 13:08

杜蘭特遙想3連霸美好 將被退休球衣、立雕像

2018-12-15 13:03

丁威迪27分領軍 籃網迎接4連勝

2018-12-15 12:44

安戴托昆波狂轟44分 平生涯得分紀錄

2018-12-15 12:43

安比德轟40分寫紀錄 無奈76人不敵溜馬

2018-12-15 12:05

熱門文章

川普發言引芬蘭人嘲諷 公牛長人也投入風潮

2018-11-21 10:47

快艇敗太陽續稱霸西區 締造主場9連勝佳績

2018-11-29 16:39

戴維斯坐鎮主場 鵜鶘輕取巫師中止連敗

2018-11-29 13:24

評論當今聯盟生態 韋德:以前比較需要思考

2018-11-17 10:43

終結76人主場不敗 騎士客場首勝更具意義

2018-11-24 12:08

里拉德三節轟10記三分球 創個人生涯紀錄

2018-11-29 12:52

昔最佳防守球員找到新東家 諾亞將加盟灰熊

2018-11-25 08:41

先發表現均衡 溜馬擊退巫師奪4連勝

2018-12-11 12:28

灰狼展現防守實力 大勝馬刺39分

2018-11-29 17:08

尼克強拉尾盤 鵜鶘末節熄火苦吞2連敗

2018-11-24 11:57

「頭帶兄弟」拚防守 76人主場獵灰熊

2018-12-03 11:43

沃爾30分領軍 巫師以逸待勞賞籃網6連敗

2018-12-02 10:51

穆雷延長賽發威 金塊擊退魔術奪7連勝

2018-12-06 11:13

初登場後左膝不適 梅奧高掛免戰牌

2018-11-23 08:51

公鹿後來居上守護主場 金塊近7戰吞6敗

2018-11-20 12:55

肩傷問題再陷羅生門 佛爾茲等候專家診斷

2018-11-21 10:11

後場雙槍合飆60分 拓荒者作客險勝尼克

2018-11-21 12:49

葛里芬領軍擊退尼克 活塞迎接3連勝

2018-11-28 12:03

馬卡南關鍵上籃 雷霆中止4連勝

2018-12-08 14:09

情緒失控向觀眾席丟鞋 理查森遭聯盟罰款

2018-11-20 09:16

史密斯打落牙齒和血吞 獨行俠拉下龍頭快艇

2018-12-03 11:36

上週最佳球員 雷納德、米爾賽普獲殊榮

2018-12-04 09:53

攻守高效率 詹姆斯:不喜歡隨意糟糕的投籃

2018-11-19 16:22

勇士連敗三分球失靈 柯爾:設法找回球隊風格

2018-11-19 15:45

力挺陣中菜鳥楊恩 林書豪:相信他會沒問題

2018-11-27 00:12

波格丹諾維奇上半場發威 溜馬輕取魔術

2018-12-08 10:52

米契爾第四節爆發 爵士賞籃網4連敗

2018-11-29 11:38

哈登飆30分 火箭主場輕取公牛

2018-12-02 11:27

留言